健康光る君へ「藤原道長」の先祖「藤原鎌足」の墓は阿武山古墳なのか？！簡単に解説
現在NHK大河ドラマで放送中「光る君へ」の登場人物「藤原道長」の先祖にあたる「藤原鎌足」の墓がどこなのか？長年論争が続いていますが、大阪府高槻市にある史跡「阿武山古墳」である可能性が高まりました。 阿武山古墳は藤原鎌...
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健康糖質制限が続かないってリバウンドするって無理してませんか？
糖質制限が続かない。そしてリバウンドする。そんなことを繰り返してきた私の体験談です。無理してたんです。糖質量にこだわりすぎていたんです。こだわりすぎると食生活が凄くタイトになって大変。そこで無理しないようにしました。それからは良い感じで続いています。
健康カフェイン断ち8日間の離脱症状の体験談
軽い頭痛と動悸がずっと続いていたので、ネットで調べるとカフェインの取りすぎでそんな症状が出るみたいなのでカフェイン断ちをやってみることに。コーヒーをマグカップで5～10杯/日程飲んでいた私にそんなことができるのか？カフェイン断ちに挑戦しました。